"Twoje ciało jest bezcenne. Jest wehikułem Twojego przebudzenia. Traktuj je z troską."

Budda

​

Chi Kung (Qi Gong; Qigong) zwane jest medytacją w ruchu - są to łagodne ćwiczenia, w których określone układy ciała połączone są ze specjalnym oddechem i świadomością przepływu energii.
 
Chi Kung pomaga rozładować stres, napięcia w ciele, poprawia koncentrację, pozwala wejrzeć w głąb siebie, wpływa kojąco na system nerwowy, poprawia samopoczucie, reguluje ciśnienie oraz wpływa bardzo korzystnie na pracę określonych narządów wewnętrznych. 
Regularna praktyka utrzymuje sprawność i witalność ciała i stanowi doskonałą profilaktykę zdrowotną!
Jest to jedna z niewielu form aktywności ruchowej, która łączy aspekty zdrowotne, pracę z energią oraz relaksację, koncentrację i wizualizację.
Więcej informacji o Chi Kung - TUTAJ


Do kogo kierowany jest ten kurs

Nauczane techniki oraz wiedza mogą być przydatna dla:
- osób z problemami zdrowotnymi (jako uzupełnienie leczenia, wzmocnienie organizmu, pomoc w oczyszczaniu i usprawnianiu ciała);
- terapeutów ruchowych, artterapeutów, instruktorów, szkoleniowców, coachów, lekarzy, psychoterapeutów (jako wsparcie pacjenta w terapii, bądź też uzupełnienie wiedzy już posiadanej, o wschodnie metody pracy z ciałem, oddechem, energią);
- nauczycieli tańca i tancerzy, sportowców (praktyka Chi Kung uczy płynności ruchu, łączenia oddechu z poruszaniem oraz pogłębia samoświadomość);
- praktyków medytacji, Zen itp (Chi Kung można znać jako medytację dynamiczną, dzięki której pozostając w głębokim stanie medytacyjnym, można wykonywać uzdrawiające dla ciała ruchy, rozluźniając je i powodując odblokowanie zastojów, które mogą się pojawiać w medytacji statycznej);
- dla każdej osoby, która chciałaby zastosować mądrość Wschodu w codziennej profilaktyce zdrowotnej.
Kurs stanowi wspaniałe uzupełnienie wiedzy dla terapeutów i instruktorów ruchowych, a także może stać się skuteczną metodą profilaktyki zdrowotnej, dla każdej osoby.

-----------------------------------------------------------
WAŻNE! Nie jest to Kurs dla Nauczycieli Chi Kung!
W chińskiej tradycji (dotyczy to zarówno Tai Chi, jak i Chi Kung), wiedza poziomu nauczycielskiego pozyskiwana jest w trakcie wieloletniej, osobistej nauki i praktyki pod okiem Nauczyciela. Po kilku latach ćwiczeń, uczeń, który chciałby również nauczać inne osoby, musi otrzymać zgodę od swojego Nauczyciela i przejść osobny, indywidualny cykl szkolenia w tym kierunku.
-----------------------------------------------------------

Program kursu, główne założenia
Kurs składa się z II stopni, o różnym poziomie zaawansowania.
W ramach kursu nauczane i praktykowane są m.in. chińskie zestawy Chi Kung - uzdrawiające techniki oddechowo-ruchowe (na każdym stopniu nauczany jest inny zestaw) oraz specjalne ćwiczenia ogólnorozwojowe, wspierające otwarcie kanałów energetycznych i przygotowujące ciało do zwiększonego przepływu energii.
Uczestnicy kursu otrzymują wiele niezwykle cennych informacji na temat oddechu energetycznego, zasad pracy z energią, budowy energetycznej człowieka i niezbędną wiedzę, pozwalające na samodzielną praktykę Chi Kung.
Na kursie przekazywana jest również głęboka wiedza na temat energetyki ludzkiego organizmu i świata, form pobierania i sposobu generowania energii życiowej, a także informacje związane z żywotnością, witalnością i zdrowiem każdego z nas. 
Dzięki tej wiedzy będzie można wspierać procesy terapii, powrotu do zdrowia, czy też bardziej świadomie stosować samo-uzdrawianie.
Chi Kung to najlepsza profilaktyka zdrowotna jaką możesz sobie codziennie fundować za darmo!

​

​

TEMATYKA STOPNIA I "Podstawowy Chi Kung":

1. wykład: formy pozyskiwania i gromadzenia energii życiowej (energii Chi; Qi; prany);

2. opis kilku głównych kanałów i "zbiorników"/rezerwuarów energetycznych;

3. teoria, nauka, praktyka oddychania energetycznego (brzusznego);

4. podstawowy trening relaksacji oraz wyjaśnienie jej kluczowego znaczenia w praktyce;

5. informacje na temat Chi Kung (czym jest, jak go stosować, jaki ma wpływ na organizm, zasady treningu);

6. teoretyczne omówienie ćwiczeń nauczanego zestawu Chi Kung (wersja na stojąco): znaczenie uzdrawiające ruchów, przepływ energii;

7. praktyczna nauka zestawu Chi Kung (wersja na stojąco);

8. ćwiczenia przygotowujące do treningu Chi Kung (wschodnie ćwiczenia stawów i kręgosłupa - rozgrzewka);

9. korekta sylwetki pod kątem naturalnego przepływu energii;

10. miesięczna praktyka ONLINE (4 zajęcia) w promocyjnej cenie 70zł: https://www.maloka.pl/treningi-online

​

TEMATYKA STOPNIA II "Zaawansowany Chi Kung":

Uczestnictwo w Kurcie II stopnia jest możliwe tylko dla osób, które uczestniczyły w Kursie I stopnia.

1. omówienie obserwacji, praktyki i rozumienia tematu Chi Kung z I stopnia;
2. korekta ćwiczeń i układu Chi Kung z I stopnia;

3. zaawansowana wiedza na temat budowy energetycznej człowieka (główne punkty, obszary i kanały);

4. zegar biologiczny w praktyce Chi Kung i uzdrawianiu;

5. zaawansowana praca z oddechem, energią i wizualizacją w praktyce Chi Kung;

6. teoretyczne omówienie ćwiczeń nauczanego zestawu Chi Kung (wersja na siedząco);

7. praktyczna nauka zestawu Chi Kung (wersja na siedząco);

8. połączenie praktyki Chi Kung stojącego i siedzącego;
9. znaczenie i kultywowanie Wei Chi (energii ochronnej) i energii życiowej (właściwe pobieranie Prany);
10. pogłębiony trening relaksacji (relaksacja narządów);

11. omówienie codziennego układu treningowego i codzienna praca z energią.

 

************************************
 

Szkolenia zakończone są wystawieniem certyfikatu ukończenia danego poziomu/stopnia Kursu.

Każdy z uczestników otrzymuje skrypt z podstawowymi informacjami na temat Chi Kung i wiedzą danego poziomu oraz płytę DVD z zestawem Chi Kung oraz ćwiczeniami i informacjami uzupełniającymi: "ZDROWIE W OŚMIU RUCHACH" - uzdrawiający Chi Kung.

Prezentacja płyty: https://www.youtube.com/watch?v=RUkztCup77A

 

ZOBACZ GALERIĘ ZDJĘĆ
ZOBACZ OPINIE UCZESTNIKÓW

------------------------------------------

​

Prowadząca: 

Indi Paletko
Zajmuje się samorozwojem poprzez pracę z ciałem, energią, umysłem i duchem ponad 30 lat. Uzyskała specjalizację w uzdrawianiu poprzez zastosowanie świadomego żywienia oraz pełnego przepływu energii, opierając się w dużej mierze na Medycynie i Filozofii Chińskiej, Tai Chi, Chi Kung oraz naturalnych terapiach starych tradycji i dawnych kultur. 
W pracy z ludźmi stosuje wiele technik i terapii, dobierając je odpowiednio do danej sytuacji. Traktuje człowieka holistycznie, rozumiejąc, że stanowi całość jako Ciało-Energia-Umysł-Duch.

​

************************************

 

TERMINY:

I stopień Kursu odbywał się przez kilka sezonów (lat) - obecnie jest on dostępny już tylko w formie nagrania na pendrive (dokładnie opracowane materiały szkoleniowe). Znajdziesz go w linkach poniżej.
Stopień II (2-dniowe spotkanie ONLINE) jest nadal przeprowadzany na żywo - uczestniczyć w nim mogą tylko osoby, które ukończyły I część Kursu (w dowolnej formie, również poprzez nagranie  pendrive).
 

STOPIEŃ I: "Podstawowy Chi Kung" 

KURS W FORMIE ELEKTRONICZNEJ, WRAZ Z ZESTAWEM TRENINGÓW DO PRAKTYKI WŁASNEJ

NAGRANIE PENDRIVE, zamówienia: maloka.online11@gmail.com
lub bezpośrednio: https://greenharmony.pl/152-plyty-zapis-cyfrowy

Przewidywany czas opracowania materiału: wrzesień/październik 2023
--------------------------

​

STOPIEŃ II: "Zaawansowany Chi Kung"

MALOKA ONLINE, 8-9 czerwca 2024
sobota, godz. 10:00-17:00​
niedziela, godz. 10:00-15:30

​

Szkolenie w tym terminie odbywa się ONLINE - podzielone jest na 2 dni (sobota i niedziela), z godzinną przerwą obiadową w sobotę i krótkimi przerwami technicznymi w niedzielę.
Uczestnictwo w Kurcie II stopnia jest możliwe tylko dla osób, które ukończyły Kurs I stopnia.

W czasie trwania zajęć niezbędne jest zachowanie czystości energetycznej (unikamy używek: alkoholu, kawy, środków odurzających, papierosów i mięsa). 

​

Kontakt i rezerwacja miejsc:

e-mail: maloka.szkolenia@gmail.com
tel. 577 658 888

​

W celu dołączenia do KURSU ONLINE:
- prześlij zgłoszenie poprzez e-mail (podaj swoje imię, nazwisko i nr telefonu kontaktowego);
- zwrotnie otrzymasz informacje dotyczące rezerwacji miejsca;
- po zakończeniu rezerwacji otrzymasz link do spotkania wraz z hasłem umożliwiającym dołączenie.

ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA (pracujemy w kameralnych grupach)!

Do zobaczenia/usłyszenia :)

​