MALOKA Staniątki ONLINE

Zapraszam Cię do spotkań ONLINE, aby żadne ograniczenia zewnętrzne nie miały wpływu na Twój/Nasz wewnętrzny wzrost, poszerzanie świadomości, zdrowie ciała i klarowność umysłu.
Ludzka Świadomość nie ma bowiem ograniczeń...

 

WYKŁADY ONLINE


"Energia Życia. Naturalne sposoby pozyskiwania energii witalnej"

MALOKA Staniątki ONLINE (wykłady internetowe):
wkrótce... - cz.I "PODSTAWY LUDZKIEJ ENERGETYKI" (powtórka wykładu z 18.04.2020)
wkrótce... - cz.II "RECEPTURY UZDRAWIAJĄCE"

SEMINARIUM: "Strategia Przetrwania w Czasach Przełomu (i technologii 5G)"
MALOKA Staniątki ONLINE (wykłady internetowe):
wkrótce...

Wykład SEKRETY ŚWIADOMEJ KOBIETY

MALOKA Staniątki ONLINE (wykłady internetowe):
wkrótce... - cz.I "KOBIETA JAKO ISTOTA ENERGETYCZNA"
wkrótce... - cz.II "KOBIETA JAKO ISTOTA ANIELSKA"

************************************

WARSZTATY ONLINE

 

Warsztaty "Terapia Kręgosłupa. Jak łagodzić bóle i utrzymywać kręgosłup w zdrowiu"MALOKA Staniątki ONLINE (wykłady internetowe): wkrótce...
 

****************

 

ZAPISY I KOORDYNACJA - WYKŁADY I WARSZTATY 

MALOKA Staniątki

Koordynatorka Szkoleń: Anna Lorenc-Duda

e-mail: maloka.szkolenia@gmail.com

tel. +48 577 658 888 (pn-pt, 9:00-17:00)

W celu dołączenia do wykładu online:
- prześlij zgłoszenie poprzez e-mail
- otrzymasz informacje dotyczące płatności
- po dokonaniu płatności wyślij potwierdzenie wpłaty
- otrzymasz wówczas link do wykładu online wraz z hasłem umożliwiającym dołączenie.

************************************


TRENINGI ONLINE

 

WTORKI, godz. 18:15-19:30
CHIŃSKA GIMNASTYKA HARMONY "Dla Zdrowia i Długowieczności"

 

Gimnastyka HARMONY to praca z ciałem i umysłem, łącząca ćwiczenia i techniki wywodzące się głównie z tradycji Dalekiego Wschodu, rozbudowana o liczne wartościowe (również współczesne) metody treningu i rozwoju.
Centralnym systemem tych zajęć jest Chi Kung (Qigong) - jest to klasyczny chiński system uzdrawiania, traktujący człowieka jako Istotę Pełną (Holistyczną), gdzie ciało, umysł i duch stanowią nierozłączną całość, a ich scalenie powoduje powrót naturalnego zdrowia i dobrego samopoczucia.
 

Zajęcia podzielone są na trzy etapy:
1. TRENING CIAŁA - służący aktywacji energii
2. ĆWICZENIA CHI KUNG - służące poruszeniu i uzupełnieniu energii
3. RELAKSACJA - ma ona za zadanie końcowe doładowanie energią "właściwą", Naturalną.
 

Gimnastyka HARMONY jest moim autorskim programem, który stworzyłam w oparciu o ponad 30-letnie doświadczenie w pracy ciało/umysł/duch, dopasowując stare systemy treningowe do potrzeb współczesnego człowieka Zachodu.
Zapraszam serdecznie do mojego świata naturalnego uzdrawiania :)
Indi Iza Paletko

 

****************


ŚRODY, godz. 19:00-20:00 (wkrótce...)
GIMNASTYKA SŁOWIAŃSKA KOBIET

 

Jest to stara, tradycyjna forma specjalnej gimnastyki tylko dla kobiet, która wywodzi się z tradycji Słowiańskiej, a w obecnych czasach po raz pierwszy została opracowana na Białorusi, ewoluując potem na różnych obszarach Rosji i Ukrainy.

Zajęcia, które prowadzę, obejmują zarówno klasyczne ćwiczenia Gimnastyki Słowiańskiej (na zajęciach łączymy systemy Bieriegini i Tradycję Białoruskią), jak i cały pakiet ćwiczeń pomocniczych, ułatwiających trening, przygotowujących ciało i usprawniających na tyle, że sam trening Słowiański staje się łatwiejszy i przyjemniejszy.
Gimnastyka HARMONY, która stanowi element naszych zajęć, jest kompilacją wielu ogólnorozwojowych ćwiczeń wschodnich, połączonych ze świadomym oddechem, a także relaksacją.
Całość zajęć jest prowadzona w taki sposób, że każda Kobieta, nawet bez wcześniejszego przygotowania ciała, może w nich uczestniczyć i stopniowo usprawniać się ruchowo i energetycznie.

****************

CZWARTKI, godz. 19:00-20:00
INTENSYWNA GIMNASTYKA HARMONY

 

Zajęcia dla tych, którzy potrzebują mocnego treningu, usprawniające, wzmacniające, pogłębiające kondycję; będzie tu również miejsce na ćwiczenia gibkości i elastyczności ciała.

****************


Wkrótce... 
TRENING Z PIŁKĄ REHABALL

 

Bardzo przyjazny dla ciała (szczególnie dla kręgosłupa) trening z użyciem dużej piłki rehabilitacyjnej.

Elementy treningu:
- elastyczność kręgosłupa
- odblokowanie miednicy
- wzmacnianie ścięgien i mięśni całego ciała
- ćwiczenia równoważne (wzmacniające cały gorset mięśniowy)
- gibkość i łagodne rozciąganie.
 

Uczestnictwo w tych zajęciach jest możliwe tylko dla osób, które posiadają piłkę Rehaball. Można ją nabyć w sklepach sportowych oraz w sprzedaży online (np na Allegro) - koszt około 20-30 zł.
Gorąco polecam!
Indi Iza Paletko


****************


ZAPISY NA TRENINGI
Szkoła YIN-YANG, Indi Iza Paletko
e-mail: zapisy.taichi@gmail.com
tel: 796 871 888

 

W celu dołączenia do zajęć online:
- prześlij zgłoszenie poprzez e-mail
- otrzymasz informacje dotyczące płatności
- po dokonaniu płatności wyślij potwierdzenie wpłaty
- otrzymasz wówczas link do treningu online wraz z hasłem umożliwiającym dołączenie.

 

Opłata za pojedyncze zajęcia: 18,50 zł (Brutto)

****************
 

INFORMACJE TECHNICZNE
- Aby ćwiczyć ze mną potrzebujesz tylko sprawnego komputera lub telefonu z Internetem. Kamera internetowa nie jest potrzebna (poza Gimnastyką Słowiańską Kobiet - tu jest konieczna)! Wystarczy, że masz możliwość odtwarzania obrazu i dźwięku.
- Zajęcia rozpoczynają się punktualnie - spotkanie zacznie się kilka minut wcześniej, abyśmy wspólnie przygotowali przestrzeń.
- W czasie treningu nie mogę odpowiadać na wasze pytania (wasze mikrofony będą wyciszone na czas zajęć). Czas na pytania będzie PRZED i PO treningu.
- STRÓJ TRENINGOWY: ubierz się wygodnie: bawełniane lub lniane długie spodnie (bez zamka i paska), bawełniana lub lniana koszulka. Warto mieć pod ręką ciepłą bluzę. OBUWIE: nie jest potrzebne. Warto założyć skarpety antypoślizgowe.
- MIEJSCE: potrzebujesz trochę miejsca (długość ok. 2 metry, szerokość ok. 1,5-2 metrów).
Przy treningu Rehaball - trochę więcej przestrzeni.
- SPRZĘT:
wtorki (CHIŃSKA GIMNASTYKA HARMONY) - karimata lub grubszy koc jako podłoże, drugi koc do przykrycia na czas relaksacji; od czasu do czasu użyjemy krzesła/taboretu.
środy (Gimnastyka Słowiańska Kobiet) - grube podłoże (koc, karimata); dodatkowy koc pod kolana (lub 2 koce); zalecam również ochronne nakolanniki.
czwartki (INTENSYWNA GIMNASTYKA HARMONY) - karimata lub grubszy koc jako podłoże; od czasu do czasu użyjemy krzesła/taboretu.

DO ZOBACZENIA PO DRUGIEJ STRONIE KAMERY :)
Indi Iza Paletko

© 2018 by Maloka.pl

www.maloka.pl

SZKOLENIA: tel. 577 658 888 maloka.szkolenia@gmail.com

TERAPIA: tel. 796 871 888 maloka.kontakt@gmail.com

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now
P1030604